quinta-feira, 17 de Abril de 2014

Sovex

http://www.sovex.pt/

Como sabem tenho cada vez mais dedicado muito cuidado à minha alimentação e à dos piratas cá de casa. Somos cada vez mais informados aqui e ali dos benefícios de uma alimentação mais natural, mais cuidada aliada a uma forma de estar mais ativa, a vida é o bem mais precioso que temos, e temos o dever de nos tratar bem.

É com uma imensa alegria e grande orgulho que vos falo desta nova parceria, a Sovex . Obrigada Sovex pela confiança depositada nesta mamã pirata, obrigada por nos ajudarem a ser mais saudáveis e podermos passar a palavra aos nossos amigos.

Podem encontrar os produtos da Sovex em diversas superfícies comerciais, hipermercados, centros dietéticos e ervanárias, eu vou preparando receitas deliciosas e vou-vos falando de cada produto em pormenor, o difícil será escolher por onde começar. podem dar uma vista de olhos nos fantásticos produtos aqui se quiserem saber onde se vende algum dos produtos podem enviar um email geral@sovex.pt

Comer saudável pode ser delicioso, espero que fiquem fãs assim como nós.
Beijinhos piratas a todos.

segunda-feira, 14 de Abril de 2014

Conforto: frango e arroz branco

Há dias assim... preguiçosos onde nos arrastamos pela casa fazendo o que temos para fazer. Uma casa de quatro piratas, tem muita roupa para lavar, meter na máquina, tirar da máquina, estender, apanhar, loiça para lavar, meter na máquina, secar, arrumar, receitas novas para fazer e mais loiça para a máquina, as camas para fazer pela manhã, as mantinhas para dobrar nos sofás, os brinquedos que se brincam e se espalham por toda a casa, voltados a arrumar e desarrumar umas cem mil vezes.
 
E quanto mais nos apetece descansar, mais encontramos para fazer, um bibe que está descosido e finalmente tem atenção, os papéis e faturas que finalmente são postos em ordem, a despensa que já estava a ficar desarrumada, os casacos mais quentes que são passados mais para trás, as botas de cano alto que coloquei de novo nas caixas (secalhar não o devia ter feito mas estou farta deste inverno que não vai embora).
 
Quando dou por mim são horas de almoço, tenho tempo para um banho rápido, volto a vestir um pijama novinho e digo para mim: que depois de almoço não me apetece fazer mesmo nada (mas isto foi o que eu disse assim que acordei e não parei até agora...).
 
Dou graças a deus por na véspera termos tido um jantar de amigos, um jantar dos que gosto mais, sem estar planeado, sem preparação nenhuma, sem razão nenhuma, que não seja a de que gostamos muito de estar com eles, e assim que bateu aquela saudade de conversar, pegámos no telefone e convidámos, por acaso nenhum deles tinha planos e em menos de 20 minutos estávamos juntos lá em casa.
 
Foi assim muito rapidamente que fiz o jantar, no meio da galhofa e de uma cozinha cheia de amigos preparei um jantar de maneira a ficar também livre da cozinha e poder usufruir da conversa e galhofa. Para isso dois aliados importantes: o forno e a Bimby


Conforto: frango e arroz branco
  
  • 2 frangos cortado em pedacinhos
  • 1 cerveja preta
  • 1 pacote de natas de soja
  • 300 gr de arroz bom sucesso (usei aromático)
  • sal, pimenta, alho em pó, açafrão
  • azeite
  1. Num pirex coloque o frango em pedacinhos
  2. Tempere o frango a gosto com várias especiarias
  3. Regue o frango com a cerveja preta
  4. deite por cima as natas de soja
  5. leve ao forno a 200º por 50 minutos (a meio vire o frango) 
  6. Aproximadamente 25 minutos depois comece a fazer o arroz na bimby (ou no tacho)
  7. Volte para o pé dos seus convidados e desfrute da festa enquanto o forno e a bimby trabalham por si, como a conversa está boa, em menos de nada lá se ouve o forno e a bimby a apitar, e depois é só trazer o jantar e desfrutar de um jantar animado e comida bem confortável.
E no almoço seguinte, aproveitámos o que não comemos ao jantar, utilizando outro aliado importante: o micro-ondas...
 
A comida confortável para mim é aquela que nos aquece o coração e a alma, comida feita de emoções e experiências marcadas por sentimentos fortes e bons. Muitas vezes podem pensar que não é importante, ou não é suficiente sofisticada, ou não é muito trabalhada, a verdade é que um simples arroz, é muito mais que isso, é tradição, é amizade é o conforto que fica marcado na nossa memória e é assim que quero que os meus filhos cresçam, com as memórias dos almoços preguiçosos e confortáveis de domingo, juntos à mesa a rir e a conversar.
 
Obrigada Arroz Bom Sucesso, por nos ajudares a elaborar boas recordações.
 
 


segunda-feira, 7 de Abril de 2014

Pizza Guilty Free (base couve flor)


A receita fez sucesso, quem como eu se tem privado de algumas delicias em prol de uma dieta equilibrada e sem muitos excessos, sabe o quanto pode apetecer fugir um pouco aos grelhados e legumes salteados. De vez em quando aparece esta vontade enorme de comer uma bela pizza e graças a blogs como este encontrei a alternativa perfeita, para satisfazer estes desejos de pizza, sem prejudicar a dieta.

Pizza com base de couve flor
 
Base:
1/2 couve flor das grandes (ou 1 pequena)
2 fatias de queijo magro
2 ovos
 
Molho de tomate:
1 lata de tomate pelado das pequenas
1 cebola
2 dentes de alho
Azeite
 
Recheio:
Frango desfiado
Fiambre de peru
2 ovos
1/4 de pacote de mozarela ralado
 
Fiz a receita na bimby, caso não a tenham podem utilizar outro robot de coz
 
  1. Picar a couve com o queijo, juntar 2 ovos e envolver bem 
  2. Forrar um tabuleiro com papel vegetal
  3. Estender a massa de couve flor (ir esticando até forrar todo o tabuleiro, tentar que fique uniforme e fina)
  4. Levar ao forno por 20 min (até começar a ficar tostadinha)
    Fazer um molho de tomate com o tomate pelado, a polpa de tomate os dentes de alho e o azeite. 
  5. Cobrir a base da pizza com o molho de tomate
  6. Guarnecer a gosto (coloquei frango, fiambre de peru e ovo) e finalizar com o queijo ralado
  7.  Vai ao forno a gratinar
 
E fica perfeita, livre de culpas e podem abusar à vontade, as variações são mais que muitas, bom apetit!




segunda-feira, 31 de Março de 2014

Granola


Ando ultimamente mais empenhada e motivada do que nunca, quem me conhece sabe que sempre tive cuidado com a linha, o exercício e a alimentação. Tenho lido imensas coisas, e cada vez mais me convenço que somos aquilo que comemos e o nossos corpo e bem estar dependem de nós, como se fossem nossos filhos, para os tratarmos e educarmos da melhor maneira possível.

Além disto sou uma mamã preocupada, e todos sabemos que nos habituámos a comer em demasia e que os alimentos mais processados são aqueles que nos satisfazem mais facilmente e estão sempre à mão de semear, das nossas mãos... e dos nossos filhotes...

Aqui é que se torna mais difícil ainda, mas acredito que com trabalho, a fazer aquilo que facilmente se compra em caixas (e vem carregado de milhares de açucares e gordura) podemos fazer coisas bem mais deliciosas e com nutrientes que fazem falta.



Comprei sementes, frutos secos e aveia, e seguindo a receita de um dos meus blogs de eleição fiz a minha primeira Granola de baunilha....


Correu tão bem que a mesma acabou em 2 dias, e não há um fim de semana que não seja feita. É o pequeno almoço de eleição, até o mais pequeno David come granola às colheres, como se de um doce se tratasse. (nos últimos tempos até tem sido o papá pirata a preparar a nossa granola)



O Iogurte também é caseiro e fica delicioso, esta onda está mesmo a invadir a casa dos piratas e seguindo a máxima: come saudável o teu corpo irá acompanhar!

Continuo em dieta.... para quem costuma comentar: "mas para quê? tu és magra! tens mesmo necessidade de emagrecer... qualquer dia desapareces!"

Continuo em dieta... não para emagrecer, mas para ser saudável, a perda de gordura é apenas uma das consequências, experimentem comer melhor e vão ver! não custa assim tanto e os benefícios são imensos, talvez seja de estar a chegar aos 40 anos... mas nada me parece melhor que uma boa saúde.

ps: para quem pensa que comer cereais integrais comprados no super mercado é saudável, desengane-se têm tantos açucares... quase ou mais que os normais... a granola leva azeite e mel.... muito pouca quantidade para tanta aveia. e fica deliciosa... toca a fazer granola pessoal!

terça-feira, 11 de Março de 2014

Ahoy Piratas | Tesouro no jardim

 
Olá a todos,
não tenho palavras para agradecer o dia de ontem, mimaram-me como uma princesa,
cheia de carinho e mensagens durante todo o dia,
o telefone não parou de apitar e tocar e tivesse o dia mais horas ainda tinha sido mais preenchido...

Obrigada pelo almoço fantástico e o jantar maravilhoso,
obrigada pela surpresa que eu guardava como um segredo, e ontem saiu para a rua....
a grande surpresa é que realizei mais um dos meus sonhos...

Escrevi uma peça de teatro para uma companhia muito especial,
é por tudo isto que eu acredito e continuo a sonhar...
sim tenho mais sonhos...
e vou continuar a lutar por eles!


 
A todos os fãs do Piriri obrigada por estarem aí e puxarem por mim...
prometo que não vos vou desiludir,
a história é novinha a estrear, bombástica, sei que vão adorar.....
personagens que já conhecem tão bem...
e alguns novos bem poderosos... ou será poderosas?

Espero ver-vos a todos na peça
que estreia no dia 1 de Junho, mais novidades em breve

 

Dia 1 de Junho estreia no Jardim Botânico da Ajuda

AHOY PIRATAS! Do TeatroInfantil AnimArte
ilustrações de Nuno Lourenço Rodrigues

segunda-feira, 10 de Março de 2014

40-1


Hoje é dia de festa, faz hoje 39 anos, que eu nasci....
A bebé que já fui, continua aqui, mais crescida e diferente...
Agora até tem cabelos loiros...

 

Comecei o dia com os meus amores,
uns parabéns cantados à maneira e lá fora o sol brilha,
talvez uma voz me diga cá dentro...
que sei quem está lá em cima a zelar por mim....
E assim confortada continuo este dia, animada e feliz...
Haverá alguma prenda melhor?

segunda-feira, 24 de Fevereiro de 2014

Sabores da Ponte



Temos uma nova parceria com Sabores da Ponte estas delicias gourmet, estão mesmo à espera de vos ir visitar, pois temos um passatempo a decorrer na página Homemade Memories Sweet and Chick


Regras do passatempo
 
Passatempo Sweet and Chick / Sabores da Ponte / Piratinha Piriri
queres ganhar 3 destes doces gourmet? só tens de:
1: ser fã da Homemade Memories Sweet & Chic, da Sabores da Ponte, ser seguidor do blog: piratinhapiriri.blogspot.com
2: partilhar a foto em modo público (facebook)
3: escrever na foto do facebook partilhado

Quanto mais vezes partilhares a foto mais hipóteses tens de ganhar.
O vencedor será sorteado no Random.org
(passatempo válido para Portugal continental e termina no dia 1 de Março)

Boa sorte

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